Diário de Dieta - O início


Olá meninas...

Já faz um tempo que comecei a ir à academia, porém sempre acabo parando por preguiça-frio-frescura-gripe-sono, mas dessa vez vai ser diferente, pois tive uma brilhante ideia... kkk
Vou compartilhar com vocês semanalmente como esta sendo a rotina academia-trabalho-facul e também postar algumas dicas que vai ajudar a nós chegarmos ao nosso peso ideal. Creio que dessa maneira vou levar mais a sério esse papo. ;)

Mês passado fiz uma avaliação (realizada no meu trabalho) e a nutricionista me disse que tenho que emagrecer 2 quilos para estar no meu peso certinho.

Mas... Não quero emagrecer só esses 2 quilos que ela disse, quero perder vários deles. kkkk

As minhas três dicas de início são:



- Compre uma balança, assim você pode conferir a evolução).
- Se matricule em uma academia, pois exercício físico é essencial.
- Marque uma consulta com uma nutricionista, porque o acompanhamento de um especialista da área é fundamental.



Das três dicas que eu passei só falta eu comprar a balança, a academia estou matriculada desde janeiro, porém fui poucos meses, e a consulta já marquei. ;)

♥ E aí galerinha quem topa? Quero que vocês me contem como está sendo a evolução de vocês. ;)

Bom é isso aí meninas, força na peruca porque o verãozão já está nos esperando!

Beijos,

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2 comentários

  1. neiaparreira_@hotmail.com14 de outubro de 2012 18:06

    Agora eu quero ver!!!Rsrsrsrsr...
    Vou fiscalizar!
    Beijos e boa sorte.

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    Respostas
    1. Vixee.. só não vale contar quando dou uma escorregadinha.. kkkk

      Beijos mamy linda.

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